Werde Nichtraucher  !

Ist es Dir wirklich ernst ?

Du weißt, dass es dir schadet ?
Du hast die Kontrolle über das wann und wieviel verloren ?
Du (und nur das zählt) willst  endlich aufhören ?
 

Du möchtest endlich wieder FREI sein und nicht von dem Verlangen nach der Zigarette bestimmt ?
Du möchtest die Kontrolle zurück !!

Warum fällt es dann so schwer... ?

Dass Rauchen gesundheitsschädlich ist und in Kombination mit anderen Faktoren schwere Krankheiten auslöst ist Dir nicht neu. Warum fällt es dann so schwer loszulassen? Sind es die geselligen Treffen mit den Raucherkollegen? Oder das Gefühl der Entspannung, wenn du den ersten Zug machst und der Rauch sich die Atemwege hinunter bis in die Bronchen bahnt? Ist es die Sucht nach dem Nikotin? Oder vielleicht alles zusammen?


Die erste Zigarette schmeckt immer besch... und doch rauchen viele Menschen auch nach der ersten Zigarette immer weiter. Es gibt viele Gründe warum das so ist. Zugehörigkeit zu einer Gruppe, sich erwachsen fühlen, den Eltern nacheifern oder die Stirn bieten, usw.. Und nach ein paar Zigaretten gibt der Körper seine Abwehr auf, er gewöhnt sich daran.

Oft wird das Rauchen auch im Laufe der Zeit mit positiven Situationen verknüpft. Ärger mit dem Chef, dann erst mal ab in die Raucherecke und mit einem Zug an der Zigarette tief durchatmen. Die Handlung (das Rauchen) wird im Kopf mit dem Gefühl (der Entspannung) verknüpft, obwohl sie Ursächlich nichts miteinander zu tun haben. Die Entspannung wäre auch ohne Zigarette gekommen, wenn du aus der Situation heraus bist . Mit dem Wiederholen dieses Ablaufs wird dies immer tiefer gespeichert und damit fest im Unterbewusstsein verankert.

Mit einer Bewussten Absicht allein fällt es dann immens schwer das Rauchen aufzuhören. Die tief gespeicherten unbewussten Verknüpfungen lassen sich nicht einfach abschalten.

Zudem schwingt oftmals die (unbegründete) Furcht vor Gewichtszunahme nach dem Aufhören mit. Doch dies ist (nur) ein mittlerweile fest in der Gesellschaft verankerter Glaubenssatz, der nicht zutreffen muss.


Nichtraucher werden mit Ändern Denken !

Wichtigste Voraussetzung für eine erfolgreiches Ende Deiner Raucher-Episode ist es, dass DU UND NUR DU die Entscheidung dazu getroffen hast. Nicht Dein Arzt, Mann, Frau, Mutter, Vater oder sonst irgendwer. Nur Du! Eine von außen erzeugte Motivation führt selten zum Erfolg, die Motivation muss von Dir ausgehen. Überprüfe daher bitte Deine Motivation, denn so gerne wir dir helfen und damit auch Geld verdienen wollen, möchten wir Dir dieses nicht aus der Tasche ziehen 😊.

Deinen Weg zum Nichtraucher begleiten wir in individuellen Hypnose-Sitzungen. In der Regel sind 2 Sitzungen dafür nötig, eventuell reicht aber auch eine. Zudem erhältst du einige Tipps an die Hand, die Dir Deinen Weg im Alltag erleichtern.

Für die Erstsitzung musst du ca. 2 - 2 1/2 h veranschlagen, für eine Folgesitzung 1- 1 1/2 h. Je nachdem wieviel du rauchst, hast du Deine Investition in wenigen Monaten wieder eingefahren. Wobei das nicht der entscheidende Fakter ist

Wenn du Fragen dazu hast, dann sprich uns an (Gesprächstermin vereinbaren), oder schreib uns eine Mail (info@herzhypnose.de) wir helfen Dir gerne weiter.



Oder buche gleich einen Termin über unsere Terminbuchungsseite (Button unten). Bitte gib bei der Buchung (Hypnose Coaching) das Stichwort Nichtraucher im Bemerkungsfeld an.