Superlearning mit Hypnose

"Bildung ist nicht das lernen von Fakten, sondern das trainieren des Geistes zum denken!" (Albert Einstein)

Lernerfolg massiv steigern !

Definieren wir hohen Lernerfolg als möglichst kurze Zeitdauer um Lerninhalte nachhaltig ins Gedächtnis zu speichern, dann sind mit Superlearning immense Steigerungen möglich. Das ist natürlich abhängig davon wie gut du bereits dein Lernen organisiert hast und im „Training“ bist. Denn Lernen ist ja nichts anderes als Training für das Gehirn. Doch auch (Gehirn-) Leistungssportler können mit Superlearning ihren Lernerfolg noch verbessern!

Grundvoraussetzung für das Superlearning (und für das Lernen im allgemeinen) ist Lern (Trainings-) bereitschaft und Motivation um Dein Lernziel zu erreichen. Gerade in der Vorbereitung auf das Abitur oder die mittlere Reife und natürlich im Studium müssen große Mengen an Lerninhalten zur Prüfungsvorbereitung bewältigt werden. Hier kann Superlearning als Lernboost fungieren und mit dem Lernerfolg bleibt auch die Lernmotivation hoch.

Prüfungsstress = Lernstress !(?)

In unserer (Leistungs-) Gesellschaft muss alles einer Bewertung unterzogen werden (wieso eigentlich ?), die Leistung in Schule und Studium bilden hier (leider) keine Ausnahme. Also werden Prüfungen abgehalten, obwohl wissenschaftlich bewiesen ist, dass Schüler ohne Prüfungsdruck wesentlich besser lernen. Bei den Prüfungsterminen (und Inhalten) wird auf die Schüler und Studierenden selten Rücksicht genommen und gerade bei der Vorbereitung auf große „Prüfungsevents“ wie z.B. Abitur, Prüfungsblöcken im Studium oder Staatsexamen ist die Menge an Stoff in der zur Verfügung stehenden Zeit kaum zu schaffen ohne immensen Lernaufwand. Die Freizeit bleibt da gern mal auf der Strecke!

Selbst gut organisierte Schüler oder Studenten stellen manche Prüfungssituationen, z.B. mehrere Prüfungen in einer Woche, vor große Herausforderungen und der Druck wird vor allem zum Prüfungstermin hin immer größer. Doch je größer der Druck, umso mehr stellt sich das Gefühl ein nichts mehr aufnehmen zu können. „Mein Speicher ist voll!“, „Ich krieg nichts mehr rein!“. Der (gefühlt) ausbleibende Lernfortschritt steigert noch den Druck und das Stressempfinden. Und vor der Prüfung entsteht dann oft der Gedanke: „ich hab nicht genug gelernt, ich kann das nicht“. Dieser Gedanke wird zum Glaubenssatz und führt oft dazu, dass man in der Prüfung blockiert, obwohl man gut Vorbereitet ist. Hinterher fallen einem dann alle Antworten wieder ein.

Lernen ohne Stress – Unmöglich !(Oder doch nicht?)

Eines der Hauptprobleme bei der Prüfungsvorbereitung ist, wie oben schon angedeutet, die zur Verfügung stehende Zeit, die meist (zumindest gefühlt) zu knapp bemessen ist. Hier kann eine gute Lernorganisation und Disziplin schon sehr gut helfen. Doch man kann noch mehr tun!

Unter Stressbelastung ist unsere Gehrinaktivität in einem Aktivitätsmuster (Frequenzband) in dem wir zwar in einem extrem aufmerksamen Zustand sind, allerdings fällt es schwer sich (auf eine Aufgabe) zu fokussieren, man schweift oft ab. Das Kurzzeitgedächtnis ist in diesem Zustand hochaktiv, allerdings werden die aufgenommenen Daten nicht oder kaum an das Langzeitgedächtnis weiter gegeben, da die dazu notwendigen Gehirnaktivitätsmuster in diesem Zustand deaktiviert sind. Der Lerneffekt verpufft also umso mehr, je größer der Druck. Stress aktiviert den Überlebensmodus indem das Hier und Jetzt entscheidend ist.

Die Lösung wäre dann doch, stressfrei zu lernen! Unmöglich ? Nein, sondern (wirklich!) sehr einfach:

Wie wäre es beim Lernen einen Zustand der entspannten Fokussierung zu erzeugen und damit die Lernaufnahme wesentlich zu beschleunigen ? Sozusagen ein Super-lernen!



Was ist Superlearning mit Hypnose?

Superlearning geht zurück auf den bulgarischen Arzt und Psychologen Prof. Dr. Georgi Lozanov. Er fand heraus, das mentale Entspannungstechniken zusammen mit meditativer Musik zu deutlich gesteigerten Gedächtnisleistungen führt.

Dessen Erkenntnisse wurden im Laufe der Zeit erweitert und verfeinert und mit verschiedenen Techniken kombiniert.

Die Hypnose wird in vielen Bereichen eingesetzt um in einen Entspannten Zustand zu kommen und ist damit prädestiniert für die Vorbereitung zum optimierten Lernen. Durch die hypnotische Vorbereitung werden die Gehirnaktivitätsmuster optimal auf das Lernen vorbereitet.

Mit Hilfe der Hypnose wird ein Zustand der entspannten Konzentration erzeugt. Du bleibst fokussiert und die gelernten Inhalte werden besser gespeichert.

Superlearning mit Hypnose bei „Ändern Denken“

An dieser Stelle nochmals der Hinweis: Die Hypnose kann Dir das Lernen nicht abnehmen!


Aber sie kann dafür sorgen, dass dein Gehirn für das Lernen optimal eingestellt ist und beim Lernen der richtige Modus aktiviert ist.

Für einen nachhaltigen Erfolg sind mindestens 2 Hypnosesitzungen nötig, in denen dein Gehirn die Trance „lernt“ und das Unterbewusstsein angeleitet wird die Gedanken entsprechend zu organisieren (1. Sitzung) und im Langzeitgedächtnis zu speichern (2. Sitzung). Für die erste Sitzung musst du ca. 1,5 h einplanen für die 2. Sitzung ca. 1h. Am Ende der ersten Sitzung werde ich dir erklären, wie du dich effektiv zu Hause auf das Lernen vorbereiten kannst. Du erhältst dazu ein kleines Skript, in dem auch ein paar allgemeine Informationen zur Lernorganisation stehen.

Am Ende der 2. Sitzung bekommst du von uns zusätzlich noch Audio-Files (mp3) mit aktivierenden Frequenzen, die Deinen Lernerfolg zusätzlich steigern und helfen das gelernte tiefer zu verankern.

Zur Tranceauffrischung kannst du natürlich jederzeit zu einer weiteren Sitzung (ca. 1h) zu uns kommen. Das liegt ganz bei Dir.

 

Wenn Lern-Stress durch Prüfungen hervorgerufen wird, oder Lernblockaden vorliegen ist es ratsam diese Themen in zusätzlichen Sitzungen anzugehen. Am effektivsten ist hier die Hypnose mit dem Simpson Protokoll (SP). Die Erstsitzung im SP dauert ca. 2,5 h, die Folgesitzung etwa 1,5 h. (Informationen zu den Sitzungskosten findest du hier)

 

Superlearning Paket

 

Im Superlearning Paket werden alle oben genannten Themen in 4 Sitzungen bearbeitet. In der ersten Sitzung werden wir eine Blockadelösung im SP durchführen.  Die 2. Und 3. Sitzung sind dann zur Organisation der Gedanken zum optimalen lernen und zur Langzeitspeicherung des erlernten. Die 4. Sitzung bearbeitet dann Prüfungsblockaden ebenfalls im SP. Somit kannst du ganz beruhigt Deinen Prüfungen oder Deinem Zieltermin entgegen sehen. Als Bonus erhältst du die Lernhypnosen als mp3 (zur Tranceauffrischung). (Informationen zu den Paketkosten findest du hier)

 

Wichtig (egal ob Paket oder Einzelsitzung): Beachte bitte, dass Dein Gehirn auch eine gewisse Zeit benötigt auf die Veränderung zu reagieren und die gelernte Technik zu vertiefen. D.h. bis zur Entfaltung des Effekts können 3-4 Wochen vergehen. Zwischen der ersten und letzten Hypnoseanwendung musst du mit 2-3 Wochen rechnen. Plane also ein, mindestens 6 -7 Wochen vor Deinem gesetzten Termin mit der Hypnose zu beginnen.

Wenn du die Technik kontinuierlich anwendest ( und somit im Training bleibst) wird sich deine Lernleistung auch danach noch weiter verbessern. Einmal gelernt kannst du diese Technik immer wieder einsetzen !



Falls du Fragen hast buche einfach einen (kostenlosen und unverbindlichen) Gesprächstermin oder schreibe uns eine Mail an Info@herzohypnose.de.