In unserer hektischen Welt werden wir tagtäglich einer Flut von Reizen und Herausforderungen ausgesetzt. Mit einigen kommen wir ganz gut klar, andere treiben uns zur Weißglut. Zu beruflichem oder schulischem Herausforderungen kommen oft noch familiäre. Existenzängste wenn das Geld mal wieder knapp ist und selbst die Freizeitaktivitäten können nerven, wenn eigentlich dafür keine Zeit ist. Wir kommen unter Stress.

 In unserem Gehirn gibt es einen Bereich, den sensomotorischen Kortex (SMK), der für folgende Aufgaben verantwortlich ist:
•    Bewusste Kontrolle aller Bewegungen der Skelettmuskulatur (motorischer Kortex)
•    Räumliche Körperwahrnehmung und die Fähigkeit zu identifizieren, woher körperliche Wahrnehmungen stammen (somatosensorischer Kortex)

Dieses Hirnareal ist sehr stark vernetzt und scheint auch Einfluss auf das logische Denken und die Entscheidungsfindung zu haben. Neben der Ausführung flüssiger Bewegungen, wird der SMK auch mit flüssigem Sprechen in Verbindung gebracht.
Um seine Funktionsfähigkeit aufrecht zu erhalten muss der SMK sich in der Nacht beim Schlafen "erholen". Dazu wird dieses Gehirnareal mit einer Gehirnfrequenz von 14 Hz beaufschlagt, die dafür sorgt, dass alle Aktionspotentiale gelöscht werde. Es erfolgt sozusagen ein Reset und das Gehirn und der Körper schalten in den Regenerationsmodus.
Unter anhaltender Stressbelastung kann es dazu kommen, dass diese Ruhefrequenz nicht erreicht wird. Die Aktionspotentiale bleiben aktiviert. Der Körper bleibt unter Spannung und auch der Geist kommt nicht zur Ruhe.

Genau hier setzt die Tiefenentspannung an:

Durch die gegebenen Suggestionen werden neben der körperlichen Entspannung v.a. auch eine geistige Entspannung erreicht. Verstärkt wird dieser Effekt dadurch, dass diese Suggestionen während der Sitzung mehrfach wiederholt werden. Dies führt zu einer mentalen Gewöhnung und einem besseren „loslassen“. Es wird ein tiefer Trancezustand angestrebt, bei dem die Resetfrequenz erreicht wird.

Körper und Geist können regenerieren

Eine einmalige Anwendung wirkt bereits sehr gut um seinen Körper und seinen Geist etwas Gutes zu tun. Eine mehrfache Anwendung trainiert jedoch intensiver den Geist und bringt wesentlich bessere Resultate. Empfohlen werden 3-5 Anwendungen je nachdem, wie schnell man die tiefen Entspannungsebenen erreicht.

Natürlich kann die Tiefenentspannung auch regelmäßig angewendet werden.

Hinweise zu Buchung

So (einfach)kannst du teilnehmen: