Mentale Tiefenentspannung

Dauerstress ist die Hauptursache für viele unserer Zivilisationskrankheiten. Wenn der Körper und der Geist selbst im Schlaf unter Strom stehen können die für uns notwendigen Regenerationsprozesse nicht gestartet werden. Mentale Tiefenentspannung kann helfen wieder in die Regenerationsphase zu kommen und somit einer Schädigung des Körpers und des Geistes vorzubeugen...

Diese Online-Veranstaltung ist auch eine hervorragende Geschenkidee für ein ganz außergewöhnliches Zeichen für deine Lieben.  Zum Geschenkgutschein...

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Mentalreise Energiezentren

In vielen Kulturen wird das Wohlergehen des Menschen mit Energiezentren und Energiebahnen im Körper in Verbindung gebracht. Die Maya und die  Aztekenkultur in Südamerika, die Hopi und die Cherokee in Nordamerika, die Kelten in Europa, die Ägypter und die Zulu in Afrika, die Tibeter und die Chinesen in Asien seien nur exemplarisch als Beispiele für Kulturen genannt, die sich über alle Kontinente und im gesamten Laufe der menschlichen Entwicklung mit diesem Thema befassten und ihre Lehren dazu erstellten. Ich werde mich bei dieser Mentalreise auf die Energiezentren nach der klassischen indischen Lehre konzentrieren...

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Atemmeditation

Ohne Essen können wir Wochen, ohne trinken Tage auskommen. Doch ohne zu Atmen sind es nur Minuten die uns dann bleiben. Wir beginnen unser Leben mit dem ersten Atemzug und hauchen es mit dem letzten aus.

Der Atem ist unsere Lebensquelle, unser Energiespender, denn wir brauchen den Sauerstoff aus der Luft für die lebensspendenden Prozesse in unserem Körper. Und der Atem ist noch soviel mehr. Dennoch machen wir uns wenig Gedanken darüber, wie wir Atmen. Es passiert einfach.  Atmen passiert zunächst einmal unbewusst.

In der Atemmeditation schaffen wir Bewusstsein für das Atmen, wir üben tiefer zu atmen, die Atmung zu verbessern, um mehr Lebensenergie aufzunehmen und das Wohlbefinden zu steigern...